31 de maio de 2017

Um jantar diferente e delicioso: Falafel! Não sobrou um bolinho!

Não sei de onde tirei a receita, que eu perco horas na net a ver receitas que depois adapto e passo para o meu dossier de organização de ementas semanais... Quando me lembrar, venho aqui colocar os créditos porque foi um sucesso e a receita era absolutamente divina. Ainda pensei que os meus filhos iam torcer o nariz, mas adoraram! 

Receita do Falafel no Forno:

1 frasco de Grão de Bico cozido
1 Cenoura, (1 unidade aprox.)
1/2 Cebola
1 dente Alho
30 g Azeite
20 g Sementes de Linhaça moída
Coentros a gosto, (mão cheia)
Salsa a gosto, (mão cheia)
2 c. chá Cominhos
1 c. chá Caril ou açafrão
Sal e Pimenta a gosto

Colocar todos os ingredientes no copo da Bimby e programar 2 min vel. 4. Fazer pequenas bolas com a massa e colocar num tabuleiro do forno forrado com papel vegetal. Depois basta achatar as bolas (com uma colher de sopa ou com as mãos) e levar ao forno a 180º durante 30 minutos.
Servir os falafel com salada e molho Tsatsiki (ambos com sabor a alho).
Ficaram mais ou menos assim:
Imagem da net

Usei esta receita de molho Tzatziki – Molho grego de iogurte e pepino

Meia chávena de iogurte grego natural
Meia chávena de pepino (descascado, sem sementes e picado, espremido e escorrido)
1 Dente de alho picado
1 Colher de sopa de hortelã fresca picada
1 Colher de sopa de sumo de limão
Sal e pimenta

Misture tudo e deixe ficar bem fresco no frigorífico por uma hora ou mais para deixar os sabores se misturarem.

Na frigideira aqueci wrapps da Bimbo e depois foi só montar: coloquei o molho, salada de alface e tomate, os falafel (2 a 3 por wrapp) e molho taziki. No wrapp dos miúdos juntei arroz de açafrão e não abusei no molho. Fechei o wrapp e foi um jantar abençoado. Comeram e repetiram! E variámos a ementa e fizemos uma refeição 100% vegetariana, super saborosa e saudável. Ficámos todos fãs!

Já estou a alucinar...

Eu: Não acredito que a Francisca já está a chorar... (deitámo-la há 1 hora)
Marido: Não é ela. É um cão na rua...
Eu: Olha que é ela a chorar baixinho...
Marido vai ver. E volta. A Francisca dorme. Adorei não ter razão. Vou tentar ver uma série.

Final de tarde

Depois de vários dias atípicos em que não consegui ir levar ou buscar os meus filhos hoje regressei à normalidade e fui que os fui buscar. E enquanto esperávamos que o mano grande acabasse os ensaios para a festa de final de ano fomos ao parque! 
E lá ia o Afonso com a sua nova bicicleta, vinda directamente do primo do coração... Tal como a anterior não tem pedais, mas esta tem os pedais para agora colocar e ele passar à fase seguinte. Quem por aqui passa sabe que todos os meus filhos se iniciam com bicicletas sem pedais e que depois é um instante... Quando os sentimos preparados e já com todo o equilíbrio é colocar os pedais, empurrar e lá vão a pedalar... O Afonso está quase, quase pronto para os pedais. 

Activei o serviço da Netflix...

Adoro ver séries, é o meu hobby e do meu marido para depois de deitarmos os miúdos termos algum tempo juntos. Ontem activei a Netflix e começámos a ver uma série nova. Tenho muitas que quero ver.  Gostei do 1º episódio da série Orange is the New Black!


Voltei a ter uma recém-nascida esta noite...

... A Francisca bebeu leite à uma da manhã e às 5 da manhã! Às 5 já não quis voltar para a cama dela e enfiei-a na minha. Eu dormi, ela dormitou! Nunca sei como é que vão ser as noites... Felizmente há umas noites boas, que compensam as outras. 

DIA DOS IRMÃOS

É tão bom ter irmãos! Tenho uma irmã que adoro e sempre achei que o melhor que podia dar aos meus filhos eram irmãos! Custa-me quando os vejo às lutas e em zangas, mas sei que não podem viver uns sem os outros. Incutimos-lhes o espírito de equipa do "um por todos e todos por um!" e espero que se apoiem sempre e que sejam toda a vida amigos e cúmplices, que nunca se faltem uns aos outros. 

 DIA DOS IRMÃOS
           Mensagem da Associação Portuguesa das Famílias Numerosas



Este é já o quarto ano consecutivo que celebramos, em Portugal, o Dia dos Irmãos a 31 de maio, depois de, em 2014, as famílias numerosas europeias terem instituído nessa data a celebração anual da efeméride. Ninguém tem dúvidas da importância que os irmãos podem ter na nossa vida. São quem nos acompanha na infância, estão presentes na maior parte das nossas memórias, foram os primeiros companheiros de aventura, os primeiros amigos. Ninguém se conhece como irmãos, ninguém se zanga como os irmãos, ninguém se aceita como os irmãos. Esta cumplicidade que vem da partilha e do amor merece ser celebrada!
Os irmãos são parte de nós, parte da nossa história. O que acontece entre irmãos molda-nos para toda a vida. Desafia-nos a crescer e a lidar com as frustrações, a partilhar espaço, coisas e atenção com outros, ensina-nos a lição da amizade, do perdão. Se a soubermos preservar, esta relação fica, mesmo quando os nossos pais já partiram. É o melhor presente que recebemos deles. 

Como refere a deliberação que institui o Dia dos Irmãos, “o que vivemos entre irmãos é único, irrepetível, molda a nossa vida para sempre.”
Encerre o Mês da Família celebrando a vida com os seus irmãos!

30 de maio de 2017

Mano crescido e muito cuidadoso 💛

De manhã, estava a preparar os pequenos almoços na cozinha quando vejo a Francisca entrar pelo seu pé. Tão fofinha! Depois vejo entrar o Afonso. 

Eu: Bom dia! (Perguntando, mas já desconfiando da resposta) Como é que a Francisca saiu da cama? 
Afonso: (Muito orgulhoso) Fui eu que a tirei. Sozinho! Subi ao banco com muito jeitinho!

Lá lhe expliquei com todo o cuidado que era perigoso e podiam ter caído os dois. E ele repete: Oh, mãe! Foi com muito jeitinho! 💛 

30 de maio - Dia Mundial do Chichi na Cama

MAIS DE 7% DAS CRIANÇAS PORTUGUESAS ENTRE OS 5 E OS 10 ANOS SOFRE DE ENURESE NOTURNA

7,4% das crianças com idades compreendidas entre os 5 e os 10 anos sofrem de enurese noturna, quando a definição implica fazer chichi na cama, duas ou mais vezes por semana, ao longo do último mês. Numa definição mais ampla - ter urinado na cama no último mês - a ocorrência foi verificada em 43% das crianças. Este é um dos resultados de um estudo1 desenvolvido pela Associação Portuguesa do Sono (APS), com o apoio da Ferring Portuguesa, que é divulgado no âmbito do Dia Mundial do Chichi na Cama, que se assinala a 30 de maio.

A enurese noturna diz respeito à perda involuntária de urina durante o sono. Em crianças com idade superior a 5 anos a enurese noturna deixa de ser considerada uma condição normal e deve ser orientada. Mais frequentemente, esta situação é causada pelo excesso de produção de urina durante a noite e/ ou capacidade reduzida da bexiga. A dificuldade de acordar de um sono profundo pode ser outra causa.


96% dos pais não sabe que existe tratamento para a enurese noturna.

Ainda segundo o mesmo estudo, que entrevistou pais de crianças entre os 5 e os 10 anos, conclui-se que 88% destes desconhece a expressão “enurese noturna” e que apenas 4% sabe que existe tratamento para esta condição clinica e também uma percentagem pequena (4%) recorreu a um médico.

Os dados analisados indicam também que as crianças que urinaram na cama no último mês dormem em média menos 42 minutos por noite e tendem a ressonar - pelo menos ocasionalmente - mais (75%) do que as crianças em geral (60%). 

Para a maioria dos pais, a enurese noturna é apenas um fator mediano de stress, contudo, 76% estão preocupados com a influência que esta condição poderá ter no desenvolvimento da criança, 18% acha que a situação se pode prolongar até à idade adulta e para 5% a despesa também constitui um problema.
Hoje sabe-se que a enurese noturna tem impacto na autoestima, bem-estar emocional, funcionamento e desempenho escolar da criança. Na semana em que se comemora o Dia Mundial do Chichi na Cama, a comunidade científica pretende sensibilizar para a necessidade de procurar  orientação precocemente, já que alterações do estilo de vida, algumas vezes complementada com um tratamento mais especializado, podem resolver a situação.

Nas palavras de Maria Helena Estêvão, médica pediatra pertencente à Direção da APS, “A enurese noturna é uma situação relacionada com o desenvolvimento da criança devendo ser desmistificada. Medidas gerais podem ser suficientes para resolver a situação, mas a partir dos 5 anos exige mais atenção sendo aconselhável avaliação médica para exclusão de eventuais patologias responsáveis pelo quadro.” 

Neste âmbito, a campanha do Dia Mundial do Chichi na Cama tem como suporte o site chichinacama.pt , onde os pais podem encontrar informação sobre diagnóstico, tratamento e formas de comunicar com as crianças e professores. O site internacional da campanha é www.worldbedwettingday.com/

29 de maio de 2017

Saí cedo e cheguei tarde...

... Já a minha Patanisca tinha jantado, tomado banho e já estava a dormir. Não a vi hoje acordada, nunca tinha acontecido em 16 meses. Não sei se ela vai dormir a noite toda porque foi para a cama às 19h, mas depois de tanta loucura e cansaço do fim de semana espero que durma bem e que acorde às 7 da manhã para eu a comer com beijos! Os rapazes ainda tiveram mimo de mãe e história para dormir! E eu vou ali esparramar-me no sofá que amanhã às 8h30 entro novamente em reunião para só terminar depois da hora de jantar... Fico com a cabeça em papa nestes dias de reunião dupla! 

Não gosto de sair de casa com os meus filhos a dormir...

Tinha uma reunião bem cedo no trabalho e não ia poder levar os miúdos à escola. Se por um lado, é certo que consigo despachar-me em 10 minutos, por outro é verdade que custa-me sempre sair de casa de manhã sem aquelas beijocas todas, sem os ver, sem os abraçar... Só tive direito aos mimos do filhote mais velho, que é o madrugador oficial lá de casa...  

O segundo nome...

Li este texto e ri-me imenso! Eu também tenho um segundo nome, ou no meu caso um primeiro nome porque só o meu marido, a minha mãe e pouco mais sabem que sou Ana de primeiro nome, já que eu só uso o meu segundo nome que adoro. O meu filho mais velho quando descobriu que eu era Ana e que não gostava passou a meter-se imenso comigo... Como sempre odiei ter dois nomes jurei a mim própria que os meus filhos não sofreriam do mesmo mal. Com a Patanisca estive quase a ceder ao Maria Francisca, que gosto muito, mas depois lembrei-me do que tinha prometido a mim própria e ficou só Francisca. 

28 de maio de 2017

Rendida à escrita da Elena Ferrante!

Confesso que o primeiro volume A Amiga Genial me custou a ler, talvez por não o conseguir ler de seguida, por andar exausta e sem dormir, por ainda ter a Francisca a dormir no meu quarto e não ler à noite como adoro para não acender a luz, mas ir lendo aos bochechos aqui e ali.. Mas o segundo já li mais ao meu ritmo e fui logo comprar o terceiro, apesar de ter livros em fila de espera na mesinha de cabeceira... Não me apeteceu desprender das personagens nem fazer uma pausa. E é para junto delas que vou agora, num dos momentos que mais gosto e que é só meu... Eu e um livro antes de adormecer, já bem confortável na minha cama, em silêncio... 


Coisas de mãe choné!

Não deixei o filho grande dormir em casa dos tios de sábado para domingo porque domingo ele tinha uma festa às 10h da manhã no Prior Velho e não dava jeito nenhum... Lá o trouxe entre choro e lágrimas. Deitei-o a ele e à Francisca já perto da meia noite e quando vou à cozinha fazer um chá olho para o placard das actividades e Pum! A festa dele era só às 15h! A das 10h tinha sido outra há uma semana... O meu coração parou, como é que eu lhe ia dizer quando acordasse?? Até dormi mal, pode parecer ridículo, mas ele ficou tão triste de não dormir com o mano em casa dos tios... De manhã conto-lhe e a primeira reacção foi: vamos já para lá! Mas lá lhe expliquei que também era bom ter mais atenção dos pais num Domingo em que podíamos ir tomar o pequeno-almoço fora, podia fazer os TPC's com calma antes de irmos almoçar aos tios, podia ver desenhos animados sossegado. E acabou por correr muito bem a manhã... A meio da tarde lá foi à festa, lá voltou de novo para casa dos tios... E eu garanto que vou olhar 10 vezes para os convites. A parvoíce é que eu até tinha na agenda do telemóvel, mas estava tão, mas tão convencida que era às 10h, que nem olhei para as horas... 

"Se maior fosse o dia, maior era a romaria!"

Foi um fim de semana sempre em festa para comemorar o aniversário do primo M., o primo preferido dos meus filhos... Que é óbvio que adoram todos os primos, e digo isto de verdade, mas há amores especiais, há afinidades, há amizades e cumplicidades que fazem com que este primo tenha um lugar especial no coração! O facto de terem quase a mesma idade, o M. fez 6, ajuda, mas depois é feitio... Começámos as comemorações na sexta, com um jantar à beira-rio, ontem a festa prolongou-se do lanche, para jantar... e o Afonso ficou a dormir lá e hoje voltámos à hora de almoço para buscar o Afonso, mas eles andavam no jardim em banhos de mangueira e de escorrega e o dia prolongou-se com o jogo do Benfica e pizzas ao jantar! Que diversão que é naquela casa, com jardim, mangueiras, relva e um tio sempre pronto para a brincadeira! E para a semana há mais... que eu e este tio preferido fazemos anos no mesmo dia e fazemos uma grande festa para comemorar! Oh, família sempre em festa! Quem se trama é a minha dieta... Mas estrago nuns dias e compenso noutros... 

26 de maio de 2017

Fim de semana!

Tive uma semana muito cansativa e exigente de trabalho, mas com muita organização e à conta de ter trabalhado todas as noites das 22h às 24h para conseguir acabar o que não tinha feito de dia consegui ir 3 vezes ao ginásio para espairecer a mente. Foi uma semana dura, mas hoje é sexta, E sinto mesmo a alegria e a leveza de ser sexta e de ter acabado todo o trabalho da semana. E vou jantar fora, beber uma imperial, amanhã é dia de festa para comemorar os 6 anos do sobrinho Manel. espero conseguir descansar, começar a ler o terceiro volume da Amiga Genial, que acabei ontem o segundo, e ir comprar algumas roupas que são precisas para as festas da escola dos pequeninos! Bom fim de semana!

Amor de primos!

Afonso: eu queria ter mais um mano. Pode ser o primo Manel? Eu quero que ele seja meu primo e meu mano... É uma loucura com este primo! E o primo faz anos hoje. A festa é só amanhã, mas ele pediu para ir jantar fora com os primos... Ele não sabe que os primos vão, e os meus filhos também não sabem que vão ter com o primo daqui a bocado. Vai ser uma bela surpresa! 

Coisas mesmo especiais...

Poder ligar à minha avó de 94 anos para a convidar para ir ao meu almoço de 39 anos não é para todos... É mesmo uma bênção muito especial, não só pela avó maravilhosa que é, mas pela idade e estado de saúde e de espírito que ainda conserva! E sei que será sempre a mais bem vestida... Apesar de ser um almoço no jardim, um churrasco informal, a minha avó irá sempre muito elegante, porque ela é mesmo assim! Minha querida avó.

Este tempo está a trocar-me as voltas!

Já não sei como vestir os meus filhos de manhã. NO outro dia vesti roupa a mais à Francisca e as auxiliares até se meteram comigo, dizendo que eu estava com o termostato avariado, mas hoje mandei a Patanisca com um lindo calção tapa fraldas, t-shirt sem mangas e de ténis sem meias... Bem sei que a sala do berçário é muito quente, mas acho que ela vai morrer de frio quando sair da escola... Ia mandar o Afonso de calções, mas ele foi buscar as calças de fato de treino... vá lá que o mais velho foi de calções, mas levou uma sweatshirt! Cada um vestido para uma estação do ano diferente!

Escola do filhote mais velho fechada devido à greve...

... E eu pedi à antiga educadora dele da escola antiga e à educadora do irmão se ele podia passar o dia lá, entre a creche ajudando a mana no berçário, e o Jardim de Infância... Disseram logo que sim.  O mano estava radiante por ter lá o irmão com ele! Deixei-o um pouco envergonhado, que nem é dele, mas espero que esteja a ter um bom dia, tenho a certeza que sim, que ele sempre adorou aquela escolinha onde todos o acarinham e onde se sente em casa... 

24 de maio de 2017

Coração de mãe fica mesmo apertadinho...

... O Afonso chegou bem à escola, mas quando era para eu sair, agarrou-se a mim, chorava, soluçava, não me queria largar, repetia: eu quero a mãe... completamente desconsolado. Dei beijinhos, abraços, tranquilizei-o com a ajuda da auxiliar C. que ele adora, mas ele estava num pranto, inconsolável... Lá saí com o coração apertado e com a promessa de dizer adeus para o recreio. Já estava mais bem disposto, agarrado ao pescoço da C. a dizer adeus, ele e os amiguinhos todos! E eu lá consegui vir trabalhar, mais descansada... 

23 de maio de 2017

Noites quentes...

O Afonso queria ir ao parque ao final do dia, mas eu estava morta de calor e cheia de dor de cabeça, mas disse-lhe: se jantarem rápido (como jantamos cedo) vamos ao parque e comer um gelado! Jantaram rápido, tiraram os pijamas que tinham vestido depois do banho, puseram calções e t-shirts e lá fomos aproveitar o início da noite! Para delícia dos mais novos apareceu um senhor a passear 2 cães e a certa altura já eram os meus rapazes a passear os cães, para delírio da Francisca! Comeram gelados, andaram de baloiço, desceram nos escorregas, jogaram às escondidas, correram e vieram para casa a andar pelos murinhos... Acho que não há criança que não delire em andar em cima dos muros! Foram para cama mais tarde, já só adormeceram perto das 22h, mas valeu a pena... E nestas noites quentes é tão bom passear e andar na rua...


Plano de Emagrecimento #Semana 13

Hoje fui à balança e já sabia que não deveria ter perdido peso, mas, pelo menos, não aumentei com os excessos e petiscos do fim de semana... Mas esta semana era dia de avaliação naquelas balanças XPTO chamada Tanita e os resultados não podiam ter sido melhores. Perdi imensa percentagem de massa gorda - já estou dentro dos valores ideiais, reduzi muito a gordura visceral, melhorei significativamente a percentagem de água no corpo, a minha idade metabólica está nos 29 anos... Em Janeiro, quando comecei estes tratamentos e as mudanças na minha alimentação estava nos 41 anos, mais 3 do que tenho na realidade... Já perdi 10 cm de cintura e de anca, 3 cm no joelho e 5 centímetros de diâmetro de coxa! Não decorei tudo e não tinha levado a tabela para preencher, mas assim por alto posso dizer que os cuidados com a alimentação, os 2 litros de água que bebo por dia, as idas à ginástica pelo menos 2 vezes por semana e a acupunctura localizada para derreter gordura estão a dar resultados. Eu estou super contente! Ainda tenho aqui 2 kg teimosos, mas a verdade é que os petiscos, imperais, gelados e outros petiscos não fazem parte do meu novo plano alimentar, apesar de saberem muito bem com este tempo quente. A ver se volto a focar-me na alimentação para derrubar estes 2 kg e depois entrar em fase de manutenção do meu peso e do meu corpo. 

Um dos meus desafios como mãe...

Um dos meus desafios da maternidade é aceitar que eles se vistam como gostam... Será que é rídiculo da minha parte? Será que é muito fútil querer que eles andem giraços, ao meu gosto? E eu nem sou do género formal, gosto de calças de ganga, calções, t-shirt, polos... Mas gosto que andem de igual - o que já quase nunca acontece - e a condizer... Mas cada vez mais os meus filhos opinam sobre o que vestem. E são tão chatinhos... O Afonso, por ele, anda sempre de calças de fato de treino... e eu odeio! Há dias em que cedo, outros não... Eles têm roupas tão giras e depois querem fato de treino! E o Afonso que adora escolher a roupa e vestir-se sozinho... Por um lado é um óptimo exercício de autonomia, mas até tremo com as escolhas dele... Fato de treino e t-shirts do Benfica! O Alexandre não, é outro género, o género pintarolas... Tão diferentes entre si, tão diferentes dos meus gostos...  O pai diz que eles estão sempre giros, vistam o que vestirem! Vale-me a Francisca que grita para vestir seja o que for, mas ainda não opina sobre a roupa e anda ao meu gosto, mesmo fofinha! Antes de ser mãe nunca imaginei que rapazes de 3, 4, anos dessem importância à roupa, que quisessem escolher... Lá está, estamos sempre a aprender...

Neste dia, depois de uma birra, lá cedi ás calças de fato treino... 

22 de maio de 2017

Estou a tentar acabar com a página do FB, mas tem muito que se lhe diga...

Fartei-me do FB da página do Blogue. Não quero mais. Gosto mais deste cantinho aqui, onde tudo começou... Na minha ingenuidade achava que era fazer delete e já está, mas acho que não é assim tão simples... Até nisso me estão a irritar! Quero voltar só ao Blogue, só a este espaço, que era mais meu, mais intimista... 

Da nossa mini lua de mel a 5!!

Ficámos num sítio de sonho onde queremos muito voltar. Ainda não tínhamos saído há uma hora e já o Afonso pedia para irmos lá outra vez. Um turismo lindo, com uma arquitectura fabulosa, complemente integrado, bom gosto, onde crianças e adultos se sentem em casa... Pequeno almoço maravilhoso, quartos lindos... Nada a apontar, excepto o barulho das obras ao pé da piscina no sábado de manhã, que estragava um pouco o momento perfeito que estávamos a viver... A sorte é que os meus filhos riam tão alto, que conseguiam fazer mais barulho que as escavadoras!!!  Os donos são muito simpáticos e sabem receber, tudo tem um pormenor... Vê-se que foi tudo pensado para quem chega se sinta bem e confortável! O tempo no sábado estava perfeito com um dia de muito sol propício a banhos de piscina, que fizeram as delícias dos meus filhos. A Francisca dormiu uma sesta de 3 horas, ali à beira da piscina, e eu estive a gozar o momento ao sol. Não sei há quanto tempo não me esparramava numa espreguiçadeira a ler um livro e até dormi uma sesta, enquanto os rapazes brincavam com o pai. O fim do dia foi passado na praia da Zambujeira com um final de tarde de sonho! Tão lindo! Tão bom! Eles corriam felizes pela praia. O ar estava quente. A Francisca corria feliz atrás dos irmãos e dos cães. Um jantar delicioso onde esqueci a dieta - já a tinha esquecido com o pão alentejano do pequeno almoço - e onde me deliciei com a feijoada de búzios do Sacas, onde não ia há anos... Foi bom voltar àquela zona agora com os meus 3 filhos, passei ali tantos verões do fim da juventude, com as minhas amigas... também já lá tinha estado com o meu marido, mas nunca lá tínhamos estado os 5. E foi bom. É bom partilhar momentos especiais... Eu gosto de voltar aonde fui feliz! Nessa noite, as  3 crianças dormiram 11 horas!! Yeah!!! O dia amanheceu frio, mas perfeito para eles brincarem. Este turismo é ideal para crianças e eles podem brincar à vontade. Depois fomos até Odeceixe, que adoramos. E depois de um almoço magnífico em cima da praia - já vos disse que esqueci a dieta??:--)) - fomos até à praia porque o sol acabou por espreitar! E eles brincaram, molharam-se e correram livremente! Gelados para todos e voltámos a casa, para onde também é muito bom regressar!

19 de maio de 2017

10 anos!!!❤️

Há 10 anos estava a vestir-me de noiva... hoje estou a fazer 5 malas para irmos passar o fim de semana!! 😀 e levo mais tralha hoje para 2 dias do que levei para a lua de mel de 3 semanas para o Egipto!! 😀

18 de maio de 2017

Uma semana de mimo!

Esta semana estou em casa a tempo inteiro com os dois mais novos. Felizmente já estão óptimos dos olhos, já não há febres, e continuamos com as gotas e a pomada nos olhos por prevenção. Claro que é super recompensador poder ficar em casa com eles, claro que permite coisas tão boas como hoje ter levado o almoço para o parque e ter almoçado lá com os miúdos, vamos ao mercadinho comprar fruta, andamos de pijama até às 10h da manhã... Mas estar o dia todo com eles em casa é bastante exigente e não temos um segundo de descanso... Felizmente eles estão sempre bem um com o outro, amam-se de paixão e não tem havido grandes birras... A não ser da Francisquinha que teima em não dormir a sesta e luta contra o sono, nada que um passeio de carrinho para ir beber café ou irmos ao baloiço não resolva... A Patanisca requer atenção todo o dia. Está uma graça, mas não pára... E só faz asneiras!! :--)) E é beijos e abraços no mano o dia todo! Quando ela dorme eu e o Afonsinho aproveitamos o sossego! O meu doce Afonso vê o seu filme do momento - O livro da Selva...

E eu aproveito para trabalhar. A única coisa que ele quer é sentir-me perto... E assim lá vou aproveitando uma ou duas horas de sesta que permitem não deixar todo o trabalho para a noite. Quando saio para ir buscar o Alexandre, saio um bocadinho antes, levo o portátil e adianto mais um pouco de trabalho, enquanto bebo um café com calma... E quando chego com o Alexandre, está reunida a prol e é uma festa! 

16 de maio de 2017

Quando o dia é dos filhos...

... A noite é ao computador. Porque hoje quase ou nada fiz durante o dia... Estava a entrar no trabalho, tinha acabado de entrar, estava junto à máqina do café, ainda antes de chegar à minha sala e pousar as minhas coisas quando ligou a educadora da Francisca a dizer que ela tinha o olho vermelho. Como?! Tinha-a deixado há 20 minutos... Primeiro os manos e o pai, agora ela... ok. Fui dizer olá e adeus e voltei para Lisboa! E agora tenho um serão à minha espera. Vantagens de poder gerir o meu trabalho e de organizar o meu dia de acordo com as urgências familiares que vão surgindo!

Obrigada ao Clube do Autor


O que me apetecia ficar de papo para o ar a ler estes livros que o Clube do Autor... 




Conjuntivite - 4 / mãe- 1

Depois da saga das Otites estamos na saga das conjuntivites. Primeiro foi o mais velho que ficou com os olhos inflamados por causa das alergias, depois ficou o Afonso com o olho esquerdo vermelho,  e foi dito que também era por causa das alergias, depois o pai com os dois olhos a saltar da órbita e hoje a Francisca! Escapo eu, mas a médica da urgência de oftalmologia - da urgência de pediatria foram vistos na urgência de oftalmologia - disse logo que a próxima posso ser eu, se isto for viral.  Se... Pode não ser... Mas é um bocado assustador! A 3 dias de irmos para fora comemorar o 10º aniversário de casamento nada como uma conjuntivite familiar!! Belas fotos!!!

15 de maio de 2017

A loucura da mana!

E repetia no outro dia o Afonso, uma das frases que mais me comoveu: "Oh, mãe, era mesmo uma mana como esta que eu queria!" É maravilhoso o amor destes meus filhos com a mana! E ela é completamente louca por eles. Pede-lhes colo e enrosca-se neles! Dá-lhes as maiores gargalhadas e festinhas ao acordar. E corre atrás deles pela casa, sempre pronta para a brincadeira! Tão bom! E é -la de volta deles quando eles estão a comer gelados e ela vai a um e a outro pedir lambidelas! É tão gulosa! A Francisca veio dar ainda mais vida, alegria e amor à nossa família, e eu continuo cada vez mais convencida que o melhor que lhes damos são irmãos... Só a hora de deitar é uma festa, para nosso desespero, mas alegria deles! Tudo é uma brincadeira porque tudo é partilhado entre iguais! E quando eu olho para eles os três o meu coração enche-se de alegria, transborda! Dá uma trabalheira imensa, é muito cansativo - agora com tendência a melhorar com noites mais bem dormidas - mas é o mais nosso, mais gratificante e pleno que existe! E eu sei que mesmo as disputas e guerras dos rapazes fazem parte da vivência de irmãos e que não é por isso que se amam menos.

E as noites da Francisca?

Tanto aqui me queixei, chorei e partilhei as noites em claro, o cansaço, o desespero, as lágrimas, que é altura de vir contar as novidades. A Francisca continua a ser manhosa para adormecer, gosta de adormecer ao colo e custa deitá-la acordada, mas em compensação há 3 noites que dorme de seguida. Sexta e sábado dormiu 12 horas, até às 9h20 e hoje fui acordá-la às 8h20. Eu e o meu marido dormimos 3 noites de seguida. Acho que já nem sabia o que era acordar apenas com o despertador de manhã! Que alegria!

Dia Internacional da Família

Hoje comemora-se o Dia Internacional da Família. No outro dia, falava com a minha irmã e ela dizia que tem amigos que já não têm família... Os avós morreram, os pais também, os pais não tinham irmãos, não houve tios nem primos, eles também foram filhos únicos... E, de repente, antes dos 40 anos não têm família... Deve ser um sentimento de vazio tão grande, felizmente é muitas vezes compensado pela amizade e amor dos amigos, que também são uma família que se escolhe e que acolhe. No meu caso vim de uma família pequena e sempre disse que queria ter uma família grande. Sempre sonhei com rebuliço, muitas crianças a correr, risos e alegria, tios e primos reunidos... E se há coisa que hoje tenho é rebuliço e riso de crianças, os meus filhos são ricos em primos e eu ganhei pessoas muito especiais com o casamento. Tenho uma cunhada que é uma segunda mãe, cunhadas e cunhados que vieram dar outra animação e outro sentido de família, muitos sobrinhos que adoro... e eu e o meu marido formámos a família que me enche o coração. Sempre sonhei ter muitos filhos, depois idealizei ter três filhos... e contra muitas probabilidades, especialmente por causa da endometriose, consegui ter três milagres, como me dizia uma médica. Tenho a família perfeita, feita de mil imperfeições... 


E é na minha família que tenho o centro do meu mundo! E dou graças pela família que tenho, pela família que construímos todos os dias. E só peço a Deus, que nos proteja a todos!

Gosto mesmo muito da professora do meu filho mais velho!

O ano lectivo está a terminar e eu continuo super satisfeita com a escola que escolhemos para o meu filho mais velho. Ele passou a semana doente em casa, mas ontem e hoje a febre já ia dando tréguas e eu encarreguei-o de fazer os trabalhos de casa. Na terça fui buscar uns e hoje fui buscar mais uma leva... Há quem ache ridículo a professora mandar trabalhos de casa para uma criança que está em casa doente, mas quando ela ligou na segunda feira a perguntse estava tudo bem porque o meu filho não foi à escola eu falei nos trabals de casa e ela concordou. O ano lectivo está a termiar, o 3º período é muito peqeuno e uma semana de matéria é imenso... 

11 de maio de 2017

Plano de Emagrecimento #Semana 12

Hoje consegui ir à minha acupunctura adelgançante e foi também dia de ir à balança. Menos 700 gramas em duas semanas. E menos 6,200kg do que quando iniciei este plano... Continuo com imenso cuidado com a alimentação, há coisas que deixaram mesmo de fazer parte da nossa dieta, digo nossa porque muitas alterações foram feitas a nível familiar. Se me apetece mesmo um gelado, como, e depois compenso... Ou seja, não sou radical nem fundamentalista nem estou numa dieta rígida, só no primeiro mês é que fui mais severa, também para perder mais peso logo no início... Como já aqui disse nunca passei fome, adapto-me, adapto as refeições e sei que estas alterações alimentares vieram para ficar... Ou seja, há coisas como batatas, arroz branco, pão branco, enchidos ou manteiga que não quero que voltem a fazer parte da alimentação do dia a dia... Optando sempre por massas integrais, pão de cereais escuro, queijos magros, sobremesas e doces só quando o rei faz anos... Estou mesmo contente e satisfeita. Gosto dos resultados e sinto-me muito melhor! E ainda tenho 2kg que quero perder. E vou perder!

Está na altura de pensar nas férias de verão dos miúdos...

As férias de verão das crianças podem ser um drama para muitos pais, porque as crianças têm infinitamente mais férias que nós. Todos os anos temos de inventar soluções para coordenar as nossas férias com as férias dos miúdos, mas felizmente nunca ficámos pendurados e conseguimos sempre arranjar actividades ou quem ficasse com eles. No ano passado, que eu estava de licença alargada foi uma barrigada de praia e de férias em família, mas confesso que nos últimos dias de Agosto já estava um bocado a endoidecer... Este ano eu e o meu marido só temos 2 semanas de férias em Agosto. Em Junho e Julho o mais velho tem actividades na escola e inscrevi-o na praia/campo da Junta de Freguesia e a escolinha dos mais pequeninos está aberta. O nosso drama é mesmo Agosto... A escola pública do meu filho tem actividades todo o verão, mesmo em Agosto, mas eu gostava que ele estivesse fora da escola o mês todo para não chegar a Outubro já farto e saturado... As crianças merecem férias, precisam de férias e não têm culpa do ritmo das nossas vidas... Eu passava dois meses na praia e um mês no campo, até me fartar e já suplicar para voltar para casa... Infelizmente, ou felizmente porque é sinal que temos os dois trabalho, este ano não posso passar o verão todo com eles... E como este ano o mês tem 5 semanas, e nós só podemos gozar 2, sobram-nos 3 semanas! A pequenina vai ficar ao cuidado da nossa empregada, que vamos contratar com horas extra, mas os mais velhos precisam de actividades! Está na altura de pesquisar e de abrir os cordões à bolsa! Sim, nós trabalhamos o mês de Agosto para pagar ajudas e actividades... Já vi o Zoo, que adorei, mas é tão caro e só dá para o mais velho, gosto dos ateliers do Museu Berardo no CCB, já me disseram que também há na Gulbenkian, mas ainda não encontrei, a minha mãe falou-me num curso de vela, mas confesso que tenho algum receio... Há várias opções e agora é escolher de acordo com a disponibilidade, preços e ver o que é que os miúdos mais gostariam... Têm boas experiências para partilhar? 

Estamos quase lá...

Estamos quase a comemorar os 10 anos de casados! Falta uma semana para comemorarmos um dos dias mais felizes da minha vida!! 


Tem sido uma longa caminhada, crescemos tanto juntos, aprendemos primeiro a ser 2, depois 3, depois 4 e depois 5...  E agora estou a pensar no que oferecer ao meu marido... Gosto sempre de pensar em presentes originais, coisas especiais, que nos digam alguma coisa... 

Bodas de estanho é a celebração do décimo ano de casamento.

Também conhecida como Bodas de Zinco, esta comemoração marca a união de uma década de um casal após a oficialização do matrimónioPor norma, as bodas de casamento simbolizam materiais ou substâncias que representam os anos do relacionamento. Quanto maior for o número de anos de casamento, mais valiosos e resistentes são os materiais a eles atribuídos. De modo geral, as bodas de estanho (ou zinco) são uma das mais comemoradas pelos casais, perdendo apenas para as bodas de prata (25 anos de casados) e as bodas de ouro (50 anos). O estanho é um metal que pode ser facilmente maleável, característica esta que é associada ao estado em que se encontra o casal no seu décimo ano juntos: maleáveis e receptíveis aos desentendimentos quotidianos ou as particularidades “menos fáceis” da personalidade de cada um. O zinco, por sua vez, também é conhecido por servir de protecção contra a ferrugem de alguns materiais, como o ferro e o aço, por exemplo. Em comparação com o matrimónio, esta é uma característica dos casais que, neste período da vida a dois, já desenvolveram uma barreira contra os pontos negativos e que interferem a construção de uma boa relação no casamento. 

10 de maio de 2017

Sem tempo...

Há duas semanas que não consigo cumprir a minha meta de ginásio (3x por semana, aula express de 30 minutos) e há mais de um mês que não consigo ir às minhas sessões de acupunctura... Não tenho perdido peso e ainda tenho uns 3kg a mais... Parece que ao início foi mais fácil. Continuo disciplinada em termos de alimentação e não cometo muitas asneiras, parece que estou em fase de manutenção, e se assim fosse até estava a correr bem, mas ainda faltam 3kg!! E estes estão mais difíceis de sair... Tenho consulta e acupunctura marcadas para amanhã. Só espero que não aconteça nada que me troque os planos. 

9 de maio de 2017

Vai ser uma semana curta para o meu filho mais velho...

... Continua em casa de molho. Está desde domingo cheio de febre. A professora ligou a saber o motivo da ausência e hoje passo na escola para ir buscar os trabalhos de casa. Não sei se amanhã ele já estará bom para regressar, mas apontava mais para 5ª feira... E fiquei agora a saber que a escola fecha na sexta feira, por causa da tolerância de ponto que dão à função pública em virtude da vinda do Papa... Ainda bem que posso trabalhar em casa para me revezar com o meu marido nas 3,5h que ele vai à fisioterapia... Mas há quem não tenha esta facilidade, há quem não tenha apoios, não tenha avós... Onde ficam as crianças?

8 de maio de 2017

A Francisca já anda e corre tudo!

E é tão engraçado vê-la pela casa, toda despachada na vida dela... Só temos é de ter atenção a duas portas. A da cozinha e a da casa de banho! Na cozinha a Francisca adora ir buscar lixo e ontem apanhei-a a comer um pão... E de onde tinha vindo o pão? Do caixote do lixo, onde havia também fraldas sujas e outros! E na casa de banho, o que é que a minha filha adora fazer??? Lavar as mãos na água da retrete!! Tão bom! Tirando isto, é uma princesa!!! 

Sem tempo para aqui vir...

Foi uma semana e um fim de semana muito agitados. Entre trabalho, muitas alergias, filhos doentes, mimos mesmo bons do dia da mãe, inscrições em campos de férias, festas e afins mal tenho tido tempo para me coçar! É tanta coisa a acontecer ao mesmo tempo, só a a gestão dos vários remédios que os 3 filhos estão a tomar acho que já me dá um diploma em enfermagem! Felizmente não é nada de grave e é tudo derivado das malditas alergias e ranhocas! Nada que compressas frias para baixar a febre, muito mimo e ben-u-ron e brufen não resolvam com o mais velho. Já os pequenos continuam a antibiótico para ver se os ouvidos vão ao sítio! E logo ainda tenho fotografias do dia da mãe para tirar, que de manhã não consegui ir levá-los! É uma vida a mil, mas tudo pela melhor causa do mundo: os meus 3 amores!

3 de maio de 2017

Ranhocas e mais ranhocas...

Alergias, muito ranho, dores de ouvidos, choro durante a noite... Dupla na urgência de Santa Maria com os dois mais novos a antibiótico por causa dos ouvidos. Parece que o ouvido da Francisca não ficou curado da otite que teve há 2 semanas e o do Afonso está inflamado... E o próximo, ou muito me engano, ou há-de ser o mais velho que ressona mais que sei lá o quê, devido à obstrução nasal... Tentei marcar consulta com otorrino dele com urgência nos Lusíadas e responde-me a senhora: para Agosto está bem? Já arranjei um médico particular, ainda por cima bem recomendado e na minha rua, para ver se nos ajuda... Isto dos médicos que nunca têm vagas para quando precisamos deles, ou que estão condicionados com os números dos seguros de saúde, não dá... Que ele tem mesmo de ser visto e observado com urgência, antes que a situação passe para otite... Pelo meio uma festa na escola do mais velho, uma festa de uma sobrinha, mais a fisioterapia do meu marido e eu cheia de trabalho... Vim aqui fazer pausa. Vou respirar fundo. Beber o meu café e deitar mãos à obra... Ou melhor, ao teclado, que felizmente ando sempre no meio das letras...

2 de maio de 2017

Primos do ❤️

Num dia perfeito feito de brincadeiras ao ar livre, no meio da natureza, no coração do Alentejo!


O que eles brincaram, o que eles se divertiram o dia todo entre as brincadeiras com as pedras e a terra no monte e a ida à Barragem do Maranhão, onde eu não fui porque fiquei a trabalhar, mas recebi as fotografias e vi a alegria nas caras deles quando regressaram ao monte. Ainda bem que levámos o meu sobrinho. Eles estavam felizes. São três compinchas com  este primo, que eles tanto adoram! 7, 5 e 4 anos e tanta cumplicidade, tanta brincadeira, tantos risos e disparates! É giro ver a relação dos meus filhos com este primo, com quem eles são tão parecidos... E o mais engraçado de tudo é que dos 7 primos direitos o mais parecido com eles (não fisicamente, que este é um touro encorpado), o mais próximo e com maior afinidade é o primo que é só do coração e não de sangue, porque este meu sobrinho foi adoptado com um ano... Mais importante que tudo são os laços que se criam, os gostos que se partilham, as brincadeiras que se inventam em conjunto... Tão bom vê-los crescer rodeados de afectos, no meio uma família grande com tios e primos muito diferentes, com quem convivem e aprendem, de quem recebem mimos... E o dia de ontem soube a férias. Apesar de eu ter estado algumas horas a trabalhar e de termos partido de manhã e regressado à noite... Às vezes basta sair um bocadinho da rotina que sabe logo a férias! 

1 de maio de 2017

O meu trabalho não contempla feriados...

Estou numa fase em que o meu trabalho não contempla feriados. Já estou habituada e é só uma questão de ir gerindo da melhor forma... Não havendo reuniões posso trabalhar em qualquer lugar... E trabalhar com esta vista custa muito menos! Fugimos de manhã para o Alentejo e os meus filhos e o meu sobrinho brincam com a supervisão da cunhada mais velha enquanto eu acabo um guião debaixo do alpendre!